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有些复读生过分看重考试成绩，认为成绩检验成效。渴望明显的进步和提高，使精神状态时刻紧绷，成绩稍有波动就会影响学习状态，甚至影响信心。而且有的时候，家长和外界也会带给复读生-大的压力，但是复读生不要带着之前的包袱，负重前行对自己的复读之路也是很不利的，所以同学们一定要调节自己的心态。

 

一、调整心态，化成动力。复读的同学压力很大，因为毕竟是经历过一次高考的人了，高考的失败阴影始终在心里挥之不去，所以这时需要调整心态，看得平常一点。将悲伤的力量和压力化为前进的动力，不要一直沉浸在失败中，思想转变很重要，意识到自己来复读的意义，不要浪费这又一年的青春。

 

二、树立合适的目标，学会减压。复读生要清楚自己的起点，明白不同层次的复读生高考提升的空间也是不同的，根据这些给自己树立目标。这个目标一定要适合自己，不要过分苛求自己，否则整个“高四”过程，会一直处于低落与失败的状态。来自社会、家庭、学校等各方面的压力，经常压得复读生抬不起头来，这时就要学会自我减压，具体说，就是要学会宣泄和转移情绪以及自我安慰。

三、正确看待成绩。复读生需要理性看待成绩波动，当下成绩并不意味着就是高考成绩。考试的主要目的，是帮助检验学习成果和找到薄弱之处，通过考试测验来对自己的薄弱之处进行完善巩固，以确保下次考试不会犯同样的错误。同样，学会分析总结错题，才能在接下来的复习过程中稳步前行。